怎么綠色減肥?
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
綠色減肥需要飲食跟運動相結(jié)合。首先要根據(jù)自己的身體情況制定一套合理有效且適合自己的飲食方案和運動方案。每天預(yù)留足夠的時間做運動，最好是有氧運動，早上最適宜。運動后，不能進食高熱量、高脂肪的食物，要以清淡為主，也不能吃得太飽，七分飽即可，少喝最好不喝飲料。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥就一定要拋棄懶惰的思想，合理的控制飲食，加強體育鍛煉，平時對于那些高熱量，高脂肪，高膽固醇，高糖分，油膩的食物盡量少吃，如果有愛吃零食的習(xí)慣，也建議少吃零食。所謂管住嘴，邁開腿，另外要加強體育鍛煉。并且體育鍛煉一定要有一定的強度才可以起到燃燒脂肪的效果。
-
-
-
大便綠色不成形還放屁
布小玲 副主任醫(yī)師
-
-
滿月嬰兒拉綠色便便怎么回事
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
大便綠色是什么病的征兆
方霖 主治醫(yī)師
-
-
針灸減肥需要怎么忌口
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
母乳喂養(yǎng)寶寶大便綠色怎么辦
鐘幗鈺 主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
綠色減肥的荷葉泡茶方法
-
-
-
- 張元飛 副主任醫(yī)師 泌尿外科
尿綠色是怎么回事
-
-
-
- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
小便綠色怎么回事
-
-
-
- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
尿液發(fā)綠色怎么回事
-
-
-
- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
尿液有點綠色怎么回事
-
-
-
- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
尿綠色是怎么回事女性
-
-
-
綠色香蕉怎么催熟 綠色的香蕉可以吃嗎
香蕉是生活中常見的熱帶水果，在運輸過程中，為了避免成熟的香蕉腐爛，一般在六七分熟... 詳細?
-
-
大便綠色粘稠怎么回事
大便綠色粘稠，正常來講都是生活中的飲食不合理造成的。生活中正常合理的飲食搭配，可... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號