近視眼疲勞怎么緩解
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
近視眼疲勞可以對(duì)眼部按摩有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減緩眼睛疲勞的狀態(tài)。同時(shí)參加一些戶外活動(dòng)，多看一些綠色的食物，也能緩解眼部疲勞的癥狀。
在平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要長時(shí)間玩手機(jī)和電腦，多注意眼部的衛(wèi)生，飲食上多吃一些含葉黃素的水果和蔬菜，比如玉米、西蘭花。
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