保護(hù)視力的食物有哪些
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
保護(hù)視力的食物有很多。比如含有胡蘿卜素豐富的食物,對(duì)保護(hù)視力有一定的作用。以玉米為原料的食物、南瓜等還有大量的葉黃素,多吃對(duì)眼睛有好處。
平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保養(yǎng),避免過(guò)度用眼,盡量少看手機(jī)、電腦,減少電子屏幕對(duì)眼睛的刺激。要經(jīng)常對(duì)眼部進(jìn)行按摩。
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