怎么提高身體基礎(chǔ)代謝率
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想提高身體的基礎(chǔ)代謝率，就應(yīng)該充分的做有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟醒醯倪\(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，才可以讓身體消耗更多的脂肪，也可以代謝卡路里。建議每一天在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，時(shí)間可以控制在30分鐘到45分鐘左右，一個(gè)星期內(nèi)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不可以少于5日。建議在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要保證心率可以提高到一分鐘140次到一分鐘160次。
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
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什么是基礎(chǔ)體溫
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如何測(cè)基礎(chǔ)體溫
黃葉芳 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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荊門市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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無錫市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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泉州市第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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安陽市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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浙江省立同德醫(yī)院 腎病風(fēng)濕免疫科
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
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基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動(dòng)、食物等影響，... 詳細(xì)?
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基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日?qǐng)?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時(shí)左右... 詳細(xì)?
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基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)... 詳細(xì)?
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基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
二者具有本質(zhì)的區(qū)別，基礎(chǔ)代謝是靜態(tài)狀態(tài)下，維持人基本生命體征所需的一個(gè)基本能量，... 詳細(xì)?
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成年女性基礎(chǔ)代謝多少正常
根據(jù)年齡不同，性別不同，每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率也各不相同。一般成年女性的基礎(chǔ)代謝率在... 詳細(xì)?
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動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
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