運(yùn)動提高基礎(chǔ)代謝
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
能夠提高基礎(chǔ)代謝率的運(yùn)動，可以選擇俯臥撐、平板支撐以及可以配合健身器材等方式鍛煉。能夠有效的增加肌肉的運(yùn)動量，這樣就會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增加。因?yàn)樵谶@個過程中，肌肉會消耗很多的能量。另外也可以每天堅(jiān)持45分鐘左右的有氧運(yùn)動，比如跑步、跳繩等等。
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
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什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳 副主任醫(yī)師
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如何測基礎(chǔ)體溫
黃葉芳 副主任醫(yī)師
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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寶雞市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病、多...
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新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科各種...
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥救治...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
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基礎(chǔ)代謝怎么測
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動、食物等影響，... 詳細(xì)?
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基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅(jiān)持有氧運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右... 詳細(xì)?
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基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)... 詳細(xì)?
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基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
二者具有本質(zhì)的區(qū)別，基礎(chǔ)代謝是靜態(tài)狀態(tài)下，維持人基本生命體征所需的一個基本能量，... 詳細(xì)?
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成年女性基礎(chǔ)代謝多少正常
根據(jù)年齡不同，性別不同，每個人的基礎(chǔ)代謝率也各不相同。一般成年女性的基礎(chǔ)代謝率在... 詳細(xì)?
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