人受涼了怎么辦
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
人受涼了應(yīng)該增加衣物，避免外出。多用熱水熱敷，加快局部血液循環(huán)。多喝溫水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。平時(shí)也應(yīng)該多吃高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋等。
人受涼了應(yīng)該注意自身的保暖，不要受涼。注意個(gè)人的飲食，少吃辛辣刺激性的食物。
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