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基礎(chǔ)代謝如何提高

病情描述:基礎(chǔ)代謝如何提高
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    提高基礎(chǔ)代謝的方法,可以通過有氧的鍛煉,或者是通過拉伸練習(xí)瑜伽,及時補充體內(nèi)的水分,都能提高基礎(chǔ)的代謝,幫助新陳代謝排出體外。

    身體代謝比較慢可能是久坐或者是活動量比較少等因素所引起。如果不及時的提高激素代謝,可能就會導(dǎo)致身體容易疲勞,影響工作效率低。

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