基礎(chǔ)代謝率如何提高
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
提高基礎(chǔ)代謝率最主要的方法是通過運動的方式，是目前最快速最有效的一種方式?？梢愿鶕?jù)個人的身體體質(zhì)來選擇不同運動量提高基礎(chǔ)代謝率，或者由比較專業(yè)的教練來輔導(dǎo)。多喝一些溫水，對于基礎(chǔ)的代謝率提高也有一定的效果。
在平時的飲食上多吃一些高蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，減少脂肪比較多的食物攝入。
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
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什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳 副主任醫(yī)師
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如何測基礎(chǔ)體溫
黃葉芳 副主任醫(yī)師
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
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杭州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 骨科
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廣東省人民醫(yī)院 放射科
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首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
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天津市第一中心醫(yī)院 兒童器官移植科
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山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
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基礎(chǔ)代謝怎么測
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動、食物等影響，... 詳細?
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基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅持有氧運動來進行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右... 詳細?
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基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)... 詳細?
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基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
二者具有本質(zhì)的區(qū)別，基礎(chǔ)代謝是靜態(tài)狀態(tài)下，維持人基本生命體征所需的一個基本能量，... 詳細?
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成年女性基礎(chǔ)代謝多少正常
根據(jù)年齡不同，性別不同，每個人的基礎(chǔ)代謝率也各不相同。一般成年女性的基礎(chǔ)代謝率在... 詳細?
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