受涼的人吃點(diǎn)什么
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
受涼的人可以適當(dāng)性的選擇一些生姜茶，可以有效達(dá)到緩解受涼的作用，另外也應(yīng)該適當(dāng)性的多補(bǔ)充一些含有維生素的水果和食物。比如應(yīng)該多吃獼猴桃，又或者是多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的瘦肉以及蛋清，再者也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，盡可能避免吃一些辛辣刺激性的食物。
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