基礎代謝低會怎么提高
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
基礎代謝率偏低，想要有效的提高，可以通過日常的飲食療法以及增加體育鍛煉等多方面來進行調(diào)理。日常的飲食方面主要是增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，而且也需要多吃富含微量元素和維生素的新鮮蔬菜和水果，能夠幫助提高自身的基礎代謝率。也需要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，進行有氧運動，也能夠提高代謝。
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中山大學附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)分泌的常見病
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廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長治療泌尿系結...
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鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：普通內(nèi)科常見疾病...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性支...
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上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 骨科
擅長：各類骨腫瘤保肢治...
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廣東省人民醫(yī)院 放射科
擅長：精通常規(guī)X線、C...
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北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓、冠心...
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安陽市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病、...
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基礎代謝慢怎么調(diào)整
基礎代謝慢的患者可以通過每日堅持有氧運動來進行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右... 詳細?
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成年女性基礎代謝多少正常
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