維e什么時(shí)候吃好
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
維e在飯后一小時(shí)內(nèi)服用比較好。
維e有抗氧化、促進(jìn)身體新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚、美白、提高免疫力等作用。日常生活中適當(dāng)?shù)姆靡恍┚Se對身體有比較多的好處,但是服用的時(shí)候也不可以服用過量。平時(shí)也可以多吃一些富含維e的食物,也能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。
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