老年人能吃鈣片嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
老年人是能吃鈣片的。隨著年齡的增長，骨質(zhì)會逐漸的流失，因此需要適當(dāng)?shù)氖秤免}片，從而補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素。
除了需要吃鈣片之外，平時還需要多吃一些富含鈣元素的食物，常見的食物主要包括牛奶、雞蛋等，也需要根據(jù)自身的實際情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉。
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