老年人的鈣片有哪些
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人的鈣片有乳酸菌素片、龍牡壯骨咀嚼片、葡萄糖酸鈣等。
老年人缺鈣可能是由于隨著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)鈣流失過(guò)多導(dǎo)致,除了服用鈣片,也可以在飲食上改善,多吃些牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等還有蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)比較高的食物可能有效的補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣,平時(shí)還可以多曬太陽(yáng)。
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