怎樣保護(hù)好視力
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
保護(hù)好視力要堅(jiān)持每天做眼保健操,少看手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品,不要在強(qiáng)光或暗光下看書(shū),學(xué)習(xí)超過(guò)一小時(shí)后起來(lái)休息一會(huì),多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)。
近視會(huì)影響人的學(xué)習(xí)和工作,即使佩戴眼鏡也給生活帶來(lái)很多不便,平時(shí)要多吃些富含維生素A的食物,如胡蘿卜、西蘭花等。
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