人體缺鈣易產(chǎn)是真的嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦由于新陳代謝增加所以比較容易缺鈣，因為一個人吸收兩個人用，身體如果缺乏維生素d的話，那么就算吃了含鈣量比較高的食物，也是難以吸收和利用的，因為人對鈣的吸收主要是依靠維生素d來實現(xiàn)的，另外建議藥經(jīng)常性的曬一曬太陽，運動要適量。平時不要吃油炸食物，含糖量比較高的食物也是不建議吃的。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
人體確實是會容易缺鈣的，但是也沒有那么嚴重，日常補充的鈣質(zhì)如果足夠提供身體所需就沒問題的了。于鈣質(zhì)來說，可以多補充一些含鈣量高的食物，比如牛奶雞蛋，或者是一些骨頭湯、芝麻之類的食物，除了補鈣之外，建議可以適當補充維生素D。
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人體缺鈣會導(dǎo)致什么疾病
鈣作為一種微量元素，是人體不可缺少的，鈣在人體內(nèi)始終處于動態(tài)平衡狀態(tài)。當食物中鈣... 詳細?
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人體缺鈣的癥狀有哪些
鈣在人體中具有非常重要的生理作用。它不僅可以穩(wěn)定神經(jīng)細胞膜，防止膜電位異常和放電... 詳細?
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缺鈣易引起骨質(zhì)疏松？多吃蝦皮、黑豆有助于補充鈣質(zhì)
骨質(zhì)疏松就是以骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)的破壞，骨脆性增加，容易引起骨折的代謝性的骨病。... 詳細?
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女性這3個時期易缺鈣，若有4個表現(xiàn)，說明該補鈣了
鈣是人體所需要的一種礦物質(zhì)，同時也是在體內(nèi)含量最高的礦物質(zhì)，在人體的肌肉、神經(jīng)系... 詳細?
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