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人體缺鈣

病情描述：以前我懷著我寶寶的時(shí)候，晚上睡覺(jué)腿會(huì)抽筋，醫(yī)生說(shuō)是缺鈣。后來(lái)生完寶寶沒(méi)過(guò)幾年，現(xiàn)在又開(kāi)始抽筋了。而且有的時(shí)候走路就像扭到骨頭一樣?？赡芤彩侨扁}吧，所以想問(wèn)問(wèn)人體缺鈣怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先建議化驗(yàn)微量元素，看是否缺鈣，如果缺鈣，需要補(bǔ)充鈣片，配合維生素D綜合治療，同時(shí)生活當(dāng)中可以睡前喝牛奶，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多吃水果和蔬菜，然后排除有沒(méi)有關(guān)節(jié)炎，因?yàn)槿扁}可以引起腿抽筋，很少會(huì)出現(xiàn)走路像扭到骨頭一樣，所以建議去醫(yī)院檢查以后確診疾病在正規(guī)治療

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果缺鈣，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣片，一天一次，晚上睡前口服效果會(huì)更好。平時(shí)多補(bǔ)充含鈣較高的食物，骨頭湯，牛奶，雞蛋等。同時(shí)補(bǔ)充維生素d，有利于鈣質(zhì)的吸收。禁忌辛辣刺激，油膩，多服用水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。春秋季節(jié)多曬太陽(yáng)，通過(guò)物理方式進(jìn)行補(bǔ)充。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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