近視眼預(yù)防的方法
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防近視眼可以從以下幾方面入手。要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免眼睛過度疲勞，連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該停下來休息二十分鐘，有助于緩解眼部肌肉的疲勞。盡量少看手機(jī)電腦等，減少電子屏幕對眼睛的刺激。看書寫字時(shí)，眼睛與書本要保持一定的距離，而且光線盡量要柔和。
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