飛行員恢復(fù)視力方法
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
飛行員恢復(fù)視力一般可以做眼睛保健操。疏通經(jīng)脈緩解眼疲勞，也可以找一根柱子或者樹木，中間不要眨眼睛全神貫注盯30秒，距離要離10米以上，堅持一段時間可以恢復(fù)視力。
生活中要避免過度用眼，少看電視和手機，看書的姿態(tài)也要端正，堅持做眼睛保健操，可以多食用一些富含維生素的食物如花生核桃。
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