對視力有好處的食物
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
對視力有好處的食物，一般有胡蘿卜、菠菜、獼猴桃、枸杞子、豆制品等等。胡蘿卜內(nèi)含有大量的維生素a能夠起到保護眼睛的效果，菠菜內(nèi)的黃體酮也可以預(yù)防眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障以及黃斑變性，獼猴桃和枸杞子內(nèi)的維生素C能夠去除眼睛內(nèi)的自由基，而豆制品有很多的脂肪酸，對眼睛也能夠起到保護的作用。
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