運動釋放多巴胺嗎
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
運動是可以釋放多巴胺的。通過運動可以很好的刺激大腦神經(jīng)，便會加快大腦處的細胞輸送，從而就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
除了運動可以釋放多巴胺之外，平時吃些甜食、適當?shù)目葱g樂電視劇，這種情況下也可以釋放多巴胺。在平時，一定要控制好運動量與時間，適當?shù)姆潘勺约?，不要太過于緊張。
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