對身高有幫助的食物
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
對身高有幫助的食物通常包括魚肉和蝦皮，也可以多喝牛奶，多攝入新鮮的蔬果，保持體內充足的營養(yǎng)。
魚肉和蝦皮以及牛奶中的鈣質非常高，給體內增加一定的鈣能量，也需要到戶外運動，增加機體的抵抗力。日常要避免挑食以及暴飲暴食，以免影響身體健康或者導致胃腸道功能紊亂。
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