什么食物可以降膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
能夠降低膽固醇的食物很多，紅肉、谷類、豆類食物、蔬菜、水果等，比如牛羊肉、大米、小米、紅豆、綠豆、黃豆、白菜、菠菜、木耳、黃瓜、冬瓜、蘋果、桔子、橙子、西瓜、梨、獼猴桃等，都是可以降低膽固醇的。
出現(xiàn)膽固醇增高，要避免吃高脂肪食物，比如肥肉、雞蛋黃等。
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