運(yùn)動健脾嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動是能夠健脾的。適量的進(jìn)行運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，從而促進(jìn)腸胃的蠕動，達(dá)到健脾的效果。
除了運(yùn)動可以健脾外，平時適當(dāng)?shù)某孕╄坭健⑿尤?、紅棗等食物，也能夠達(dá)到健脾的效果。如果長時間吃飯速度過快、不合理的飲食，都可能會損害脾臟，給身體帶來不必要的損傷。
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