氣虛做什么運動好
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
氣虛可以做一些有氧運動，比如說慢跑游泳，這些都能緩解氣虛，還能起到調理氣虛的效果。同時氣虛也可以遵醫(yī)囑服用黃芪，人參等藥物調理。
在日常生活中應該要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣，不要長時間的熬夜，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如草莓蘋果，這些都可以提供身體所需營養(yǎng)。
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