消食健脾的食物有哪些
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
消食健脾的食物主要包括山楂、山藥、小米粥、南瓜、陳皮、薏米、蓮子等等，也可以根據(jù)醫(yī)囑配合使用健脾胃的藥物進行調(diào)理。
平時要注意多參加一些戶外活動，比較有利于促進胃腸道的蠕動，也可以增強體質(zhì)，另外要盡量少吃油炸食品或者是糖分含量比較高的食物，飲食要以清淡為主。
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