滋陰補(bǔ)陰的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
滋陰補(bǔ)陰的食物有百合、枸杞以及桑葚，這些食物具有很好的養(yǎng)陰功效。
但是通過食補(bǔ)的方式滋陰補(bǔ)陰效果比較緩慢，如果想要快速滋陰補(bǔ)陰，可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，也不要情緒過于激動(dòng)。
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