陰虛火旺多吃什么食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
陰虛火旺可以多吃一些銀耳、牛奶、阿膠、大棗以及雞肉等，而且還可以喝一些滋陰降火類的藥物進(jìn)行改善。可以起到滋陰養(yǎng)胃以及補(bǔ)血的效果。
平時還可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。而且盡量避免食用性熱或者是涼性的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
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