養(yǎng)血補腎的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)血的食物一般可以使用大棗。黑豆、豆腐、木耳、豬肝等，都有良好滋陰補血的作用，補腎的食物可以食用羊肉、狗肉、韭菜、黑米、桂圓、枸杞、山藥潤肺益腎、核桃補腎益精等。
腎虛會出現(xiàn)腰酸、腰疼和身體無力，嚴重的還會出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀。平常也可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用六味地黃丸進行治療，平常要保證足夠的睡眠，不要過度運動和過度性生活。
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