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什么食物是健脾的

病情描述:什么食物是健脾的
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    健脾的食物通常有以下幾種:1、薏米,薏米中含有豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì),脂肪碳水化合物的成分,有較好的健脾效果,2、豆腐,含有大量的鈣質(zhì),能夠起到健脾祛濕的功效,3、胡蘿卜,含有豐富的維生素以及微量元素,結(jié)合紅棗一起食用,有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還能夠提高身體免疫力。

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