健脾化濕的食物有什么
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
健脾利濕的食物,主要包括以下幾種:小紅豆、薏米、蓮子、冬瓜、白扁豆、綠豆、胡蘿卜等食物。上述食物可以幫助人體補充大量的維生素和膳食纖維等人體所需的成分,對于脾胃的器官有良好的調(diào)理。
出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過重的情況后,盡量不要在做飯的過程中放過多的辣椒。
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張仲景健脾祛濕的方子
老一輩人都會告誡兒女,洗腳的時候都要將腳擦干,不然就會導(dǎo)致濕氣侵入身體,隨著年齡... 詳細(xì)?