健脾補(bǔ)腎食物有什么
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
健脾補(bǔ)腎食物有馬鈴薯、栗子、山藥、胡桃、紅棗、黑豆、蓮藕。
這些食物性平，里面含有豐富的營養(yǎng)，具有補(bǔ)氣健脾、改善腎陽虛的作用，但是食物調(diào)理比較緩慢，需要長期堅(jiān)持。如果想要快速健脾補(bǔ)腎，可以遵醫(yī)囑服用脾腎雙補(bǔ)丸或人參歸脾丸改善。在日常生活中避免過度勞累。
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