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健脾補(bǔ)氣的食物有什么

病情描述:健脾補(bǔ)氣的食物有什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    健脾補(bǔ)氣的食物常見(jiàn)的有山藥,紅棗,瘦肉。木耳金針菇。紅糖。羊肉牛肉。高粱米。黃豆。蓮子等有健脾補(bǔ)氣的功效,能夠改善脾胃虛弱,氣虛所引起的身體疲乏無(wú)力,食欲下降,消化不良等癥狀。

    日常生活中要注意勞逸結(jié)合,營(yíng)養(yǎng)要均衡,以免降低身體的免疫力,導(dǎo)致氣虛乏力。

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