健脾補(bǔ)氣的食物有什么
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健脾補(bǔ)氣的食物常見(jiàn)的有山藥,紅棗,瘦肉。木耳金針菇。紅糖。羊肉牛肉。高粱米。黃豆。蓮子等有健脾補(bǔ)氣的功效,能夠改善脾胃虛弱,氣虛所引起的身體疲乏無(wú)力,食欲下降,消化不良等癥狀。
日常生活中要注意勞逸結(jié)合,營(yíng)養(yǎng)要均衡,以免降低身體的免疫力,導(dǎo)致氣虛乏力。
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張仲景健脾祛濕的方子
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