寒氣重吃什么食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
寒氣重的人群平時可以多吃些溫補的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、桂圓、阿膠等。另外也可以多喝些紅糖姜水，因為生姜有驅(qū)寒的效果，對寒氣重很有幫助。
寒氣重的人群在日常生活中一定要注意做好保暖，盡量不要經(jīng)常吹空調(diào)，還有不要吃過多生冷、寒涼的食物，以免加重寒氣。
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