吃什么食物養(yǎng)脾胃
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)脾胃的食物通常有大棗、山藥以及羊肉。紅棗中含有大量的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)元素，而且礦物質(zhì)含量也比較豐富，具有健脾養(yǎng)血的功效。山藥具有補脾養(yǎng)胃、補腎益精的作用，對調(diào)養(yǎng)脾胃有很好的效果。羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)，對養(yǎng)脾胃有很好的作用。
如果脾胃虛弱的情況比較嚴(yán)重，還需要到專業(yè)的中醫(yī)院做辨證論治。
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