拖延癥如何改善？
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
拖延癥的話，我覺得應(yīng)該還是說和您的這個心理狀態(tài)有很大的關(guān)系，比如說你心里就沒有這種緊張和壓迫感，所以說您的這個大腦不會發(fā)出這種特別緊急的，這種刺激信號，我建議你最好還是要調(diào)整一下您的這個作息時間，一定要有這種規(guī)劃性的，在每一個時間段具體都應(yīng)該干什么樣的事情。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
拖延癥其實只是一種心理疾病，并不是直接的生理疾病，所以患者在治療拖延癥時，主要的就是攻克自己的心理，而且只能慢慢的進(jìn)行改善，可以定鬧鐘提醒自己每天、每個時間需要干些什么，而且可以找一個同樣患有拖延癥的朋友一起做事，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改善。
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