來月經(jīng)什么時(shí)候喝紅糖水比較好
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)以后可以在月經(jīng)前三天喝紅糖水，能夠起到補(bǔ)血以及活血化瘀的作用?？梢栽谠绯亢燃t糖水，能夠減緩疲勞感，還能夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。
月經(jīng)期間注意做好清潔衛(wèi)生，最好三小時(shí)以內(nèi)更換一次衛(wèi)生棉，同時(shí)做好保暖。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是注意不要過度的勞累。
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