大姨媽來的時候能吃什么水果
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劉鳴 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
大姨媽來的時候可以吃蘋果、香蕉、紅棗以及桂圓等水果。蘋果和香蕉當(dāng)中含有的維生素比較多，能夠補充營養(yǎng)并且提高免疫力，能夠起到一起補血的功效，有助于改善月經(jīng)期間氣血不足的情況。
月經(jīng)期間需要注意保持合理的飲食，盡量不要吃生冷寒涼的食物，以免引起痛經(jīng)。
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