過于肥胖的減肥辦法有哪些？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
有高血壓的患者在做減肥運動的時候一定要注意平時將血壓控制在一個合理的范圍。血壓最大的忌諱就是忽高忽低吃藥不準時。很多高血壓患者都是只要血壓一正常就會經常忘了吃血壓藥。這樣血壓高低偏差太大。會讓你的血壓越來越難控制。控制血壓比本身的肥胖更要重要。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果是存在高血壓高血脂過于肥胖的話，想減肥首先要控制飲食，只有在控制飲食的基礎上，再配合適當?shù)倪\動，才可能使體重減輕下來，飲食方面一定要注意不要吃辛辣油膩脂肪含量高的食物，以及動物的內臟等，膽固醇含量高的食物，還要配合多運動才會使體重減輕。
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