哺乳期忌吃什么
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
哺乳期禁忌吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，如芥末、辣椒等，也要避免吃過咸的食物，如熏肉、臘肉、咸魚等。
在哺乳期間，要多吃一些富含營養(yǎng)蛋白的食物，如排骨湯，雞蛋湯，鯽魚湯等，可以為機體補充充足的營養(yǎng)，并且還具有下奶的功效，但是要根據(jù)天氣的變化，適當?shù)卦鰷p衣物，以避免出現(xiàn)著涼的情況。
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