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怎么變白皮膚簡單有效？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年21歲了，我覺得我很黑，我想要白一點，可是自己找不到有什么好的辦法，讓我覺得很苦惱，所以我就想請問一下，怎么變白皮膚簡單有效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想讓皮膚變白，首先要注意防曬，出門要做好防護(hù)措施。建議平時多吃富含維生素C的食物，比如檸檬、蘋果等，這類食物具有美白作用，還可抗氧化。也有很多偏方能讓皮膚變白，比如堅持用淘米水洗臉，或者用雞蛋蜂蜜面膜敷臉用，還能讓皮膚變得光滑；中途也可以聯(lián)合一些美白的護(hù)膚產(chǎn)品來改善皮膚。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    您好，想讓皮膚變白，每天用牛奶蜂蜜調(diào)和敷臉。減少太陽暴曬，少吃顏色重的食物，醬油醋膜等，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，每天用手按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)，免熬夜增加睡眠，可以口服一些補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，如益氣養(yǎng)血口服液，人參歸脾丸，烏雞白鳳丸等。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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