皮膚黑怎么變白
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要讓皮膚黑變白，建議如下:首先要多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、草莓、獼猴桃等等。其次，休息和睡眠一定要保證。不要熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，這樣才能夠讓皮膚變白。
再者，一定要注意防曬。最后，可以對(duì)皮膚涂抹一些美白的潤(rùn)膚乳，平時(shí)一定要保持情緒良好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫功能。
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