抑郁癥思維該如何緩解？
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病情分析：
首先應(yīng)該與朋友家人多加的溝通交流，而且需要有一個(gè)積極向上的愛好來進(jìn)行緩解，建議是可以去醫(yī)院的精神科做一個(gè)心理咨詢和診療，對(duì)你的個(gè)人情況會(huì)有很大的幫助，平時(shí)應(yīng)該多加放松心情，不要給自己過大的心理壓力和精神壓力，情況較為嚴(yán)重的話需要服用藥物進(jìn)行治療。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
造成憂郁癥往往考慮可能跟本身的性格以及外界的壓力環(huán)境的因素等多方面有關(guān)系的。這種情況呢，首先要采取心理疏導(dǎo)，調(diào)整自己的心態(tài)，多聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，必要時(shí)需要考慮去神經(jīng)內(nèi)科就診，采取一些抗憂郁的藥物來進(jìn)行對(duì)癥治療的。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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