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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
坐骨神經(jīng)痛一般是由于腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征引起的疼痛的癥狀,自愈的可能性很小,經(jīng)過休息之后,可能疼痛的癥狀會(huì)暫時(shí)緩解,但是坐骨神經(jīng)痛的癥狀是沒有治愈的。所以患者在患有坐骨神經(jīng)痛之后,要及時(shí)采取藥物、理療等方式治療。
坐骨神經(jīng)痛幾周可以自愈
1、對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的病人,一般自愈的可能性不大,大部分還是需要通過一些積極的治療進(jìn)行干預(yù)的,如果積極的進(jìn)行配合治療,一般一到兩周左右的時(shí)間,大部分坐骨神經(jīng)痛還是可以起到明顯的改善的。
2、針對(duì)坐骨神經(jīng)痛的治療辦法,一般還是以休息為主,活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀,不利于恢復(fù),千萬不能受涼,受涼也會(huì)加重癥狀,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。
3、可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,可以配合一些理療的辦法,比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電治療。
坐骨神經(jīng)痛要注意什么
1、要避免長期的久坐久站、對(duì)于長期從事彎腰動(dòng)作的人群,需要采取正確的彎腰動(dòng)作,在彎腰動(dòng)作的同時(shí),需要同時(shí)需要屈髖屈膝,這樣可以避免腰部受力過大,導(dǎo)致腰部受損。
2、在早晚氣溫溫差比較大,或季節(jié)交替時(shí)節(jié),注意腰部的保暖,可以隔著衣服貼幾貼暖寶寶,這樣就可以避免腰部的受涼,但需要注意避免局部溫度過高,造成局部皮膚燙傷。
3、 飲食上要避免辛辣、性涼、易產(chǎn)氣的食物的攝入,多食用高蛋白、高熱量、高纖維、低脂肪的食物,如各種白肉、各種蔬菜和水果。
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