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懷孕初期怎么睡?

病情描述:醫(yī)生,你好,我今年31歲。我剛剛懷孕。非常擔(dān)心自己的睡覺姿勢不好,動作幅度太大,會對嬰兒造成不良的影響。請問醫(yī)生,懷孕初期怎么睡?有什么好的建議?
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭志強
    郭志強 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    懷孕初期由于子宮增大并不是很明顯,所以在這個階段對于睡覺的姿勢并沒有嚴格要求。大多建議懷孕以后盡量選擇左側(cè)臥位。因為左側(cè)臥位,有利于子宮胎盤的血流,對胎兒的生長發(fā)育是有好處的??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做產(chǎn)檢,平時要多喝水,也需要注意增加營養(yǎng)。

  • 袁宏琴
    袁宏琴 醫(yī)師
    金寨縣紅十字醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    懷孕初期對于睡覺的姿勢沒有什么特殊要求的。怎樣睡舒服就怎樣睡就行了。懷孕中晚期以后,一般情況下建議左側(cè)臥位睡覺。這樣可以改變因為右旋的子宮引起的缺氧癥狀。但是整晚上一個姿勢睡覺也是不可能的,偶爾右側(cè)臥位,這樣交替睡覺也是可以的。

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