腰椎間盤突出擔(dān)心復(fù)發(fā)該怎么調(diào)理？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出這個疾病和平時的不良生活工作習(xí)慣有非常密切的關(guān)系。對于你來說，平時的體力勞動就是你腰椎間盤突出的原因。所以平時需要注意避免過度的體力勞動，注意休息，平時注意加強腰背肌力量鍛煉，避免長時間彎腰，久坐和腰部著涼。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
經(jīng)常的負重勞累過度的疲勞會導(dǎo)致腰椎間盤突出，而且不去除病因的刺激癥狀還會逐漸加重。所以要避免勞累，不要彎腰搬東西，可以佩戴護腰保護關(guān)節(jié)以及進行腰椎的康復(fù)鍛煉?？梢宰鲠樉耐颇冒茨?，緩解腰部疼痛，平時還要清淡飲食，避免吃辛辣刺激食物。
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