20歲女生吃魚肝油配合牛奶還能吃嗎
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
20歲女生吃魚肝油配合牛奶還可以吃。魚肝油中會含有大量的鈣元素，而牛奶中的蛋白質(zhì)量相對比較豐富。搭配牛奶一起吃，一般不會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，而且還可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的微量元素，增強(qiáng)自身的免疫功能。
但是要控制好牛奶以及魚肝油的攝入量，以免吃太多。
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