月子期間什么時候吃燕窩比較好
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
月子期間可以在產(chǎn)后7到10天吃燕窩比較好，因為產(chǎn)后前幾天女性身體比較虛弱，需要高營養(yǎng)的食物補(bǔ)充身體，燕窩中含有豐富的膠原蛋白和多糖物質(zhì)，對提高產(chǎn)婦體質(zhì)有很好的作用。
在月子期間除了吃燕窩以外，還可以多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等含高蛋白的食物。
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