經(jīng)期可以吃阿膠糕么
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期是可以少量的吃阿膠糕的。因?yàn)榘⒛z中含有豐富的膠原蛋白，可以為機(jī)體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，但是如果大量的吃阿膠糕，很容易抑制食欲，不利于身體對(duì)纖維素的吸收。
在月經(jīng)期間，要注意腹部的保暖，多吃一些稀軟的食物，還要注意定期參加體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，可以為機(jī)體提供充足的抵抗能力。
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