來大姨媽可以吃紅棗嘛
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
來大姨媽是可以吃紅棗的。紅棗能夠起到補血的功效，女性在月經期間適當的吃紅棗，一般不會影響月經的排出，因此不需要過于擔心。
在月經期間，需要多注意腹部的保暖，可以使用熱水袋熱敷的方式來緩解。同時也需要多注意休息，每天保證8小時以上的充足睡眠，以免出現(xiàn)內分泌紊亂的現(xiàn)象。
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