月子能不能吃紅棗
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
坐月子的時候是能夠吃紅棗的。紅棗中含有的維生素還有蛋白質(zhì)等都非常的豐富，補氣補血的效果非常的好，特別是生產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，適量吃紅棗可以增強身體的抵抗力，還能夠幫助乳汁分泌。
坐月子期間一定要保證充足的休息不要熬夜，還有不要吹冷風(fēng)或者碰冷水。
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